De altijd actieve 74-jarige Cor Scheffers van RV De Waal in Nijmegen laat in een zelf gemaakt filmpje zien met welke oefeningen je jezelf fit kan houden. Zonder ingewikkelde hulpmiddelen, gewoon met een tafel en een stoel op de vloer in de woonkamer. Het was bedoeld voor de leden van De Waal maar hij laat het graag breder rondgaan.
In dagblad De Gelderlander laat Scheffers zien dat een oude fietsbinnenband een aardig hulpmiddel kan zijn voor meer oefeningen.
