Knieblessures? Laat ze ons weten!

In het juni-nummer (Roei! 38) schreven we over ‘lage rugpijn, de plaag van de roeisport’. Omdat dat helaas niet de enige blessure is die roeiers treft gaan we een kortlopende serie maken over roei-gerelateerde pijn in knieën, ribben, schouders en polsen. Dat doen we samen met roeifysiotherapeut Sido Vleer (Fysiofysiek, Amsterdam), waarbij de praktische insteek voorop staat: hoe herken je het, wat kun je er zelf aan doen met gerichte oefeningen, en wanneer is het verstandig hulp in te roepen? Inbreng van lezers wordt erg gewaardeerd. In het oktobernummer, Roei! 40 gaat het over knieblessures.
Heb je zelf vragen of klachten over knieblessures, mail die dan aan redacteur Jos Wassink via jos@roei.nu.


Artikel gemist? Lees het hier!

Even wachten tot het geladen is…



Zomerse barbecues op de WAB

De Willem-Alexander Baan bij Rotterdam nodigt de roeiers uit na hun training daar een ‘zomerse barbecue’ te genieten ‘om de zomer niet zomaar voorbij te laten gaan’.

Op donderdag en vrijdag vanaf 17.00 uur en op zaterdag al vanaf 10 uur ‘s ochtends is iedereen ‘met je teamgenoten, huisgenoten, vrienden en familie’, iedereen dus, daar welkom voor allerlei consumpties, dus niet alleen voor een barbecue maar ook gewoon voor alleen een drankje.

Op de lunchkaart staan belegde broodjes en uitsmijters, op de dinerkaart vlees en vis met friet – en dat voor onder een tientje. Verwacht dus geen sterrendiner maar gewoon roeiersconsumpties.

Om het helemaal hip te maken, moet je wel reserveren en je aan de RIVM-regels houden, maar dat is niet meer dan normaal. Je reserveert door een mailtje te sturen naar m.renskers@sportbedrijfrotterdam.nl of een whatsappje naar 0683 529 728. De menukaart en wat je precies moet melden bij de reservering staat hierin. Het adres: Nely Gambonplein 1, 2761 EH Zevenhuizen.

Archieffoto Roei! Paul van Heugten


Hebben jullie dat nou ook

Door Joke Harte-Bosma, Michiel de Ruyter | 7 juni 2020

Gewoon even helemaal niets. Even geen clubjes, geen afspraken, geen gestress, alles in slow-motion. Ja, ik kan ervan genieten. De aanleiding is natuurlijk vreselijk maar die rust bevalt me eigenlijk wel. Maar vanmorgen met de zon aan de blauwe hemel en een rustig briesje overviel mij de weemoed. Wat miste ik nu eigenlijk? Lang heb ik daar niet over hoeven na te denken.
Ik mis de reuring op het vlot en het geroep aan het vlot zoals:

  • Willen jullie je boot even doortrekken?
  • En schiet een beetje op want wij willen ook aanleggen
  • Wil jij ons even helpen met tillen?
  • Is er nog personeel?
  • Nemen jullie de boot over? Nee hoor want het gaat zo regenen volgens buienradar.
  • Is er al een pikhaak?
  • Wie gaat er sturen?
  • Zijn er al stuurjassen?
  • Hangen die nu wéér boven?
  • Wie doet dat nou? In de loods is toch veel handiger?
  • Waar is mijn kussentje?

Ik mis de commando’s.

  • Strijken gelijk.
  • Sterk bakboord best en op de benen!-En inpikken gelijk! En nu!
  • Over stuurboord rond. Nee, joch over bakboord rond!
  • Tillen gelijk en draaien met de kiel over de loods.
  • Staat de kar al klaar?
  • Hoog tillen en maak de overslagen dicht ajb.

Ik mis het koffie drinken. Het donderdagmiddag roeien met als hoogtepunt het pauzeren bij de Strooppot waar bijna alle wereld problemen werden “opgelost” en iedereen wel zijn mening kon spuien.

De babbels en de vragen.

  • Hé, hoe gaat het met jou? Tijd niet gezien.
  • Ga jij ook mee met de openingstocht?
  • Geef jij ook op voor het verhalen diner/pub-quiz/schoonmaak-weekeind?

Ik mis het water.

  • Het gekabbel van het water, het gesnater van de eenden.
  • De broedende meerkoeten.
  • Ik mis zelfs de zandboot die op de donderdagmiddagen geregeld tegenkwamen en voor de nodig hinder kon zorgen.
  • Ik mis de vraag: Wie heeft de portemonnee?

Lid zijn van Michiel de Ruyter is meer dan een stuk roeien en natuurlijk wist ik dat wel maar nu besef ik het aan den lijve. Michiel de Ruyter heeft zich in de geschiedenis onoverwinnelijk getoond.

Gewoon even helemaal niets. Even geen clubjes, geen afspraken, geen gestress, alles in slow-motion. Ja, ik kan ervan genieten. De aanleiding is natuurlijk vreselijk maar die rust bevalt me eigenlijk wel.

Daaraan denkend denk en hoop ik dat wij met z’n allen ook deze bar onzekere tijd weer te boven komen. Allemaal heel veel sterkte en houd de moed erin want er komen betere tijd.

Sportieve groet van Joke Harte-Bosma



Nijmeegse gemeenteraad steunt RV De Waal

De gemeenteraad van Nijmegen steunt de plannen van de roeiverenigingen De Waal en Phocas. De Waal wil een plek hebben voor een drijvend botenhuis in de Spiegelwaal, de nevengeul van de Waal bij Nijmegen. Twee jaar geleden kocht de roeivereniging daarvoor de oude loods van Ondine in Amsterdam, die ter ziele ging (zie Roei! 29 en 30). Sindsdien probeert De Waal een formele plek te krijgen voor de loods. Daardoor hoeft er minder met boten gesleept te worden tussen het water en de huidige accommodatie van de vereniging achter de dijk.
De gemeenteraad van Nijmegen heeft het College van B&W nu in een motie opgedragen mee te werken aan de realisatie van dit plan en voor 1 juli met een oplossing te komen. Voorzitter Cor Scheffers van De Waal: “Wij zijn erg blij met deze duidelijke uitspraak van de gemeenteraad. Een stap in de goede richting!”
Ook stemde de gemeenteraad in met de komst van een nieuw watersportcentrum aan de Spiegelwaal. Dat moet komen in het Bastion, in een pijler van de oude Waalbrug. In dat watersportcentrum is plaats voor Phocas, samen met de studenten zeil-, kano- en surfclubs. Ook de Reddingbrigade van Nijmegen moet er een plek gaan krijgen.

De Spiegelwaal en de Waalbrug | Foro Roei!

Nieuwe boot Mark Slats

Oceaanroeier Mark Slats bouwt momenteel in Uitwelleringa in de loods van Paul Dijkstra Composites aan zijn nieuwe oceaan roeiboot.
Jachtontwerper Dick Koopmans tekende voor het ontwerp. Door de combinatie van carbon composiet en voorgevormd schuim is de boot ultralicht en sterk. In Roei! 38 van juni 2020 staat het hele verhaal met foto’s.

Video Jos Wassink


Toproeiers de wijken in

In Leiden trok een groepje atleten door de wijken om mensen op straat aan het sporten te krijgen. De actie, gecoördineerd door Topsport Leiden was met name gericht op kinderen. Nicole Beukers, Mieke Wilms, Femke Dekker en Stef Broenink vertegenwoordigden de roeiers, steeds veilig op anderhalve meter.



Intussen in Oxford…

In januari was Roei! in Oxford op bezoek bij Renée Koolschijn en Elsebine Bolier, twee Nederlandse roeisters die in training waren voor de Boat Race van 28 maart. We schreven daarover in het februarinummer van dit jaar. Twee weken voor de wedstrijd ontvingen de teams van Oxford en Cambridge het bericht dat de Boat Race niet gevaren zou worden door de covid-19 uitbraak.

Elsebine Bolier | Foto Roei!

De eerste reactie was boosheid, vervolgens probeerden ze een informeel treffen tussen de universiteitsteams te houden. Maar snel werd duidelijk dat dat niet mogelijk was.
Inmiddels ligt het roeien in Engeland evenals bij ons volledig stil. Alleen een enkele privé skiffeur komt nog op het water.

Renée Koolschijn | Foto Roei!

De Oxford University Women’s Boat Club is na een paar weken rust alweer aan de gang met de zogenaamde Development Squad. Dat zijn de roeisters die zich mogelijk aansluiten voor de Boat Race 2021. De trainingen bestaan uit circuit sessies en een paar maal per week hardlopen, fietsen en ergometeren. Een aantal roeisters heeft een ergometer van de club te leen. maar het meeste contact is virtueel.


Het aprilnummer

In het nieuwe nummer van Roei! besteden we veel aandacht voor de crisis waarin we verkeren – daar kunnen en willen we niet omheen.
Maar ook ruime aandacht voor juniorenroeien, het thema van dit aprilnummer. Met onder meer een artikel over het juniorenplan van de KNRB, een interview met Paul Hartog die al tientallen jaren junioren wedstrijdroeiers coacht en een overzicht van speciale roeiboten voor kinderen.
Eind deze week valt het blad bij de abonnees in de bus. Heb je geen eigen abonnement? Neem er dan nu een, via deze link.


Nooit te oud om te oefenen

De altijd actieve 74-jarige Cor Scheffers van RV De Waal in Nijmegen laat in een zelf gemaakt filmpje zien met welke oefeningen je jezelf fit kan houden. Zonder ingewikkelde hulpmiddelen, gewoon met een tafel en een stoel op de vloer in de woonkamer. Het was bedoeld voor de leden van De Waal maar hij laat het graag breder rondgaan.


In dagblad De Gelderlander laat Scheffers zien dat een oude fietsbinnenband een aardig hulpmiddel kan zijn voor meer oefeningen.


De Gelderlander, 1 april 2020